A kreatin az egyik legfontosabb tápanyag, ami a szervezetünkben megtalálható. Aki testépítéssel foglalkozik, az tudja, hogy ez az anyag néha jóval nagyobb mennyiségben szükséges, mint azt a szervezet képes előállítani a hagyományos táplálékokból. Ilyenkor jöhet jól a kreatin monoidrát, ami egy különleges készítmény.

Continue Reading…